A DIREF, em parceria com a Nutricionista Vanessa Bezerra, convida os associados para participarem de um programa que visa à perda de peso rápida, mas de forma saudável e monitorada. Seu principal objetivo é favorecer o emagrecimento e a redução de medidas e gorduras localizadas, além de reduzir os sintomas das doenças crônicas, tais como diabetes, hipertensão, síndrome plurimetabólica, dislipidemia, etc...


    O programa dura 30 dias, é gratuito para os associados e está dividido em quatro etapas.
    - 1ª Etapa - Dieta Desintoxicante;    2 dias de uma dieta rica em fibras e alimentos detoxificantes que ativam o funcionamento do fígado e do intestino e facilitam a eliminação de toxinas do organismo.
    - 2ª Etapa - Dieta para acelerar a queima de gordura;    15 dias de uma dieta rica em Proteínas Magras e Gorduras Mono e Poli-insaturadas e pobre em carboidratos. Essa dieta irá acelerar a redução de peso e da gordura corporal. Em casos específicos talvez seja necessário o uso de suplementos em pó ou cápsulas para complementar e balancear a dieta.
    - 3ª Etapa - Dieta para aumentar/manter a massa muscular;    14 dias de uma dieta equilibrada em proteínas magras, gorduras mono e poli-insaturadas e carboidratos de baixo e médio índice glicêmico. Esta fase da dieta será com menor perda de peso (balança), mas mantendo a redução de gordura corporal e manutenção da massa magra.
    - 4ª Etapa - Dieta de manutenção.    Seguimento do tratamento para manutenção do peso atingido e/ou continuação na perda de peso. Esta fase do programa não estará dentro dos 30 dias do programa de emagrecimento turbinado.



A partida inicial do programa de cada associado será o dia em que ele passar pela avaliação. Para participar, entre em contato com a DIREF pelo telefone             (61) 3346-4861       e agende a sua consulta de avaliação nutricional e de composição corporal.

    Premiação - Os associados que entrarem no programa serão avaliados semanalmente e aquele que perder mais “peso gordo” será premiado ao final dos 30 dias com uma viagem para Caldas Novas. Outros participantes classificados serão premiados com souvernirs da DIREF.

    Casos especiais - Pessoas com diabetes ou hipertensão descompensadas, doenças renais, doenças hepáticas, doenças inflamatórias intestinais e dislipidemias deverão passar por uma prévia avaliação nutricional e médica para que possam ser liberados ou não para participar do programa de emagrecimento.

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